wellhealthorganic.com/know the causes of white hair and easy ways to prevent it naturally

Table of Contents

کیا آپ کو اپنا چھوٹا گھبراہٹ کا حملہ یاد ہے جب آپ نے اپنے پہلے سفید بالوں کو دیکھا تھا؟ جب آپ بالوں کی رنگت دیکھتے ہیں تو سب سے پہلے آپ کے ذہن میں کیا آتا ہے؟ زیادہ تر خواتین صرف سفید بالوں کو اکھاڑنا چاہتی ہیں تاکہ یہ اچھے ہو جائیں۔ لیکن کیا یہ بالوں کے سفید ہونے سے نمٹنے کا صحیح طریقہ ہے؟ یقینا نہیں. بالوں کی سفیدی کو ریورس کرنا ممکن ہے، لیکن اس وقت تک انتظار کیوں کریں جب تک کہ آپ سرمئی بالوں کو نہ دیکھیں؟ اپنے بالوں کو سفید ہونے سے روکنے کے لیے آپ کو ابھی سے ایکشن لینا چاہیے۔ اس پوسٹ میں، ہم آپ کو سفید بالوں کو روکنے کے طریقے بتاتے ہیں۔ آئیے پہلے بال سفید ہونے کی وجوہات جانتے ہیں۔

سفید بالوں کی وجوہات

سفید بال واضح طور پر ہمارے بیٹھے رہنے والے طرز زندگی، ناقص خوراک کے انتخاب اور آلودگی کی بڑھتی ہوئی سطح کے بہت سے ضمنی اثرات میں سے ایک ہیں۔ سرمئی بالوں کو داغنے کا سب سے برا حصہ یہ ہے کہ آپ جانتے ہیں کہ مستقبل میں آپ کے پاس اور بھی بہت کچھ ہوں گے۔ ایک بار جب آپ کے بالوں کے کچھ پٹے سفید ہو جاتے ہیں، تو یہ صرف وقت کی بات ہے اس سے پہلے کہ ہر کوئی آپ کے وقت سے پہلے بالوں کے سفید ہونے کو محسوس کرے۔ سفید بال بالکل قدرتی ہیں جب یہ آپ کی عمر بڑھنے کے عمل کا حصہ ہے۔ ایک خاص عمر کو پہنچنے پر آپ اپنے بالوں کو سفید ہونے سے روک سکتے ہیں، لیکن بیس یا تیس کی دہائی کے اوائل میں انہیں دیکھنا ایسا نہیں ہے جس کا آپ نے تصور بھی کیا ہوگا۔

وٹامن کی کمی

بالوں کی مناسب نشوونما کو یقینی بنانے کے لیے آپ کے جسم کو وٹامنز B-6، B-12، E، اور D سمیت مناسب وٹامنز کی ضرورت ہے۔ آپ کے بالوں کو بھی بایوٹین اور معدنیات جیسے تانبے اور میگنیشیم کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ وٹامنز آپ کے بالوں کی صحت کے لیے بہت اہم ہیں اور گرے کو قابو میں رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ ایک صحت بخش کھانا جس میں آپ کے بالوں کی صحت کے لیے ضروری تمام ضروری وٹامنز، معدنیات اور غذائی اجزا شامل ہوں، قبل از وقت سفید ہونے سے بچ سکتے ہیں۔